Makalah Agama Hindu "Yoga"
6:16 PM
0 Komen
MAKALAH
AGAMA HINDU
“Y o g a”
O
l e h :
Made
Arjana
Kelas
: XII. IPS.4
SMA
NEGERI 1 LADONGI
TAHUN
PELAJARAN 2017/2018
KATA PENGANTAR
Om
Swastyastu,
Atas
Asung Kertha Wara Nugraha Ida Sang Hyang
Widhi Wasa (Tuhan Yang Maha Esa) saya telah dapat menyusun/menyelesaikan
makalah Agama Hindu ini. Adapun tujuan judul makalah yang kami sajikan ini
adalah “ Yoga”.
Semoga
kehadiran makalah ini akan memberikan nuansa baru dalam pengajaran khususnya
agama Hindu. Sudah tentu kehadiran makalah ini banyak terdapat kelemahan dan
kekurangannya. Tegur sapa dan kritik yang membangun sangat saya harapkan demi
sempurnanya makalah ini semoga bermanfaat bagi kita semua.
Om
Santi Santi Santi Om.
Ladongi, Oktober 2017
Penyusun
DAFTAR ISI
KATA
PENGANTAR ..................................................................................................... i
DAFTAR
ISI.................................................................................................................... ii
BAB
I PENDAHULUAN
1.1 Latar
Belakang ........................................................................................... 1
1.2 Rumusan
Masalah ...................................................................................... 1
1.3 Tujuan ....................................................................................................... 1
1.4 Manfaat ..................................................................................................... 1
BAB II PEMBAHASA
2.1 Sejarah Yoga............................................................................................... 2
2.2 Pengertian
Yoga.......................................................................................... 2
2.3 Manfaat Yoga............................................................................................. 4
BAB III PENUTUP
3.1 Kesimpulan................................................................................................. 7
3.2 Saran........................................................................................................... 7
DAFTAR PUSTAKA
BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Yoga adalah sesuatu yang berhubungan
dengan agama atau kepercayaan tertentu. Yoga merupakan suatu teknik spiritual
yang lebih tua dari agama apapun juga di dunia, termasuk agama hindu, agama
tertua dalam catatan sejarah manusia. Yoga sudah dikenal oleh masyarakat India
jauh sebelum datangnya bangsa Arya. Yoga berasal dari suku kata “Yuj”, dalam
bahasa sansekerta berarti “menghubunglan” atau “mempersatukan”. Dalam yoga
doa-doa disebut mantra yoga dan gerakan-gerakan hatha yoga. Yoga menyelaraskan
tubuh fisik, pikiran dan jiwa. Pada tubuh fisik, yoga member efek kesehatan,
keseimbangan, kekuatan dan vitalitas.
1.2 Rumusan Masalah
1.
Bagaimana sejarah yoga?
2.
Apa Pengertian Yoga?
3.
Apa Manfaat Yoga?
1.3 Tujuan
Agar
kita lebih memahami macam-macam yoga dan manfaat yoga dalam kehidupan
sehari-hari
1.4 Manfaat
Agar
pembaca lebih mengenal dan memahami dan mempelajari ajaran-ajaran yoga.
BAB II
PEMBAHASAN
2.1 Sejarah Yoga
Ajaran Yoga dibangun oleh Maharsi Patanjali, dan merupakan ajaran yang sangat
populer di kalangan umat Hindu. Ajaran yoga merupakan ilmu yang bersifat
praktis dari ajaran Veda. Yoga berakar dari kata Yuj yang berarti berhubungan,
yaitu bertemunya roh individu (atman/purusa) dengan roh universal
(Paramatman/Mahapurusa). Maharsi Patanjali mengartikan yoga sebagai
Cittavrttinirodha yaitu penghentian gerak pikiran.
Sastra Yogasutra yang ditulis oleh Maharsi Patanjali, yang terbagi atas empat bagian dan secara keseluruhan mengandung 194 sutra. Bagian pertama disebut: Samadhipada, sedangkan bagian kedua disebut: Sadhanapada, bagian ketiga disebut: Vibhutipada, dan yang terakhir disebut: Kailvalyapada.
Sastra Yogasutra yang ditulis oleh Maharsi Patanjali, yang terbagi atas empat bagian dan secara keseluruhan mengandung 194 sutra. Bagian pertama disebut: Samadhipada, sedangkan bagian kedua disebut: Sadhanapada, bagian ketiga disebut: Vibhutipada, dan yang terakhir disebut: Kailvalyapada.
2.2 Pengertian Yoga
Yoga bukanlah sesuatu yang berhubungan dengan agama atau kepercayaan
tertentu. Yoga adalah Yoga. Yoga merupakan suatu tehnik spiritual yang lebih
tua dari agama apa pun juga di dunia, termasuk agama Hindu, agama tertua yang
dikenal dalam catatan sejarah manusia. Ajaran Yoga dibangun oleh “Maharsi
Patanjali”, dan merupakan ajaran yang sangat populer dikalangan umat Hindu. Ajaran yoga merupakan ilmu yang bersifat praktis dari ajaran Veda. Yoga
berakar dari kata Yuj yang berarti berhubungan, yaitu bertemunya roh
individu (atman/purusa) dengan roh universal(Paramatman/Mahapurusa). Maharsi Patanjali mengartikan yoga sebagai Cittavrttinirodha yaitu
penghentian gerak pikiran. Sastra Yogasutra yang ditulis oleh Maharsi
Patanjali, yang terbagi atas empat bagian dan secara keseluruhan mengandung 194
sutra diantaranya : Samadhipada, Sadhanapada, Vibhutipada dan Kailvalyapada.
Yoga merupakan salah satu dari enam ajaran dalam filsafat Hindu, yang
menitikberatkan pada aktivitas meditasi atau tapa di mana seseorang memusatkan
seluruh pikiran untuk mengontrol panca inderanya dan tubuhnya secara keseluruhan.Yoga
menyelaraskan tubuh fisik, pikiran dan jiwa. Pada tubuh fisik, yoga memberi
efek kesehatan, keseimbangan, kekuatan dan vitalitas. Pada pikiran, yoga
meningkatkan daya ingat, konsentrasi, menajamkan tingkat intelektual,
menyeimbangkan emosi sehingga membuat hidup lebih kaya dan bahagia. Pada jiwa,
yoga membawa kesadaran, kebebasan dan pencerahan.
Yoga dalam arti
luas adalah suatu disiplin khusus yang diciptakan untuk membantu manusia
mengharmonisasi vibrasi diri nya dengan vibrasi yang Tunggal. Jadi sebenarnya
pengertian Yoga tidak terbatas pada suatu metode yang berasal dari tradisi
India kuno yang kebanyakan orang mengartikannya seperti itu. Yoga itu dikenal
oleh berbagai suku bangsa. Hanya saja metodenya sedikit berbeda. Seperti
orang-orang israel melakukan praktek yoga dengan berdoa kepada sang Tunggal
sedangkan orang-orang shaman melakukannya dengan menari-nari dan bernyanyi.
Tujuan mereka melakukan itu semuanya sama, yaitu mendekatkan diri mereka dengan
Sang Tunggal sampai akhirnya jiwa mereka bisa melebur ke dalam jiwa sang
tunggal. Hanya saja di dalam dunia ini manusia selalu saja mempermasalahkan
masalah metode tersebut.
Yoga juga digunakan sebagai salah satu pengobatan alternatif, biasanya hal ini
dilakukan dengan latihan pernapasan, olah tubuh, yang telah dikenal dan
dipraktekkan selama lebih dari 5000 tahun. Orang yang melakukan tapa yoga
disebut yogi, yogin bagi praktisi pria dan yogini bagi praktisi wanita.
Sastra Hindu yang
memuat ajaran Yoga, diantaranya adalah Upaishad, Bhagavad Gita, Yogasutra,
Hatta Yoga serta beberapa sastra lainnya. Klasifikasi ajaran Yoga tertuang
dalam Bhagavad Gita, diantaranya adalah Karma Yoga/Marga, Jnana Yoga/Marga,
Bakti Yoga/Marga, Raja Yoga/Marga.
2.3 Manfaat Yoga
1. Pengendalian
Diri.
Untuk dapat mengendalikan diri, orang harus mempunyai kemampuan untuk
membedakan dan memilijh antara yang baik dan yang buruk atau benar dan salah.
Oleh karena itu merupakan kewajiban dari pada setiap manusia yang menjalankan
Yoga untuk selalu mengendalikan diri dari sifat-sifat yang berlebihan seperti:
(1) menguasai pikiran dengan kesadaran pikiran yang suci akan dapat mencapai
tujuan yang damai, berbahagia, kekuatan cinta kasih dan belas kasih, (2)
menjadikan meditasi merupakan suatu kewajiban sehingga badan dan pikiran
menjadi sehat (positif).
2.
Kebajikan dan Kewajiban
Moral dan etika adalah kesempurnaan dari tuntunan kodrat manusia yang bisa
menerima dan menolak pelaksanaan dan prilaku yang ditentukannya. Dalam
kehidupan sebagai manusia sikap yang demikian disebut dengan kebajikan dan
kewajiban.
Di dalam menjalani proses kehidupan di lingkungan masyarakat, aspek kebajikan
dan kewajiban merupakan penopang dalam mengejawantahkan perilaku, sehingga
memudahkan pelaksanaan kewajiban yang sesuai dengan pedoman kehidupan.
Kebiasaan yang sebenarnya hanya dapat ditemukan pada manusia yang dapat dengann
sengaja mengarahkan perbuatannya dengan jalan berbhakti di dalam segala
pekerjaan.
3.
Rasa Damai Yang Tak Tergoyahkan
Di dalam kehidupan keseharian terdapat sejumlah permasalahan yang mengakibatkan
batin ini tertekan, meliputi aspek pekerjaan, massalah keluarga, serta masalah
masyarakat. Runinitas ini berdampak pada kondisi psikis, berupa stress,
kebingungan dan kebosanan dalam menghadapi realitas kehidupan.
Dengan melakukan Yoga setiap hari maka niscaya akan mempunyai rasa kedamaian
yang tak tergoyahkan,selain itu, dapat juga dengan mengatur pola hidup dibidang
makanan, misalnya seperti makan yang teratur, menjaga kebersihan badan, dan
berpikir secara sehat dilatih dalam usaha pengejawantahan mencapai Tuhan.
4.
Koherensi Terhadap Lingkungan
Dengan menyadari bahwa badan hanyalah
diibaratkan baju, yang lambat laun akan rusak, namun jiwa akan tetap abadi
(Kesadaran jiwa). Memandang dengan positif, melahirkan pikiran yang positif
untuk tidak menjelek-jelekkan orang. Melihat kebaikan orang tersebut karena
setiap jiwa di dunia sebenarnya adalah mereka memakai kostum yang berbeda-beda
untuk melakukan sebuah peran di dunia ini.
5. Meningkatkan
Sradha dan Bhakti
Para anggota atau orang-orang yang
melaksanakan Yoga akan selalu menanamkan keyakinan terhadap Tuhan melalui
meditasi. Yoga dijadikan sebagai dasar untuk meningkatkan keyakinan terhadap
hakekat Tuhan Sang Pencipta dan pelaksanaanya, juga membimbing setiap orang
dalam meningkatkan kesehatan secara menyeluruh baik jasmani maupun rohani
(Jiwa). Sebab tanpa kesehatan yang sempurna pelaksanaan agama tidak akan bisa
dilakukan dengan baik. Dengan pengontrolan pikiran kea rah yang positif melalui
pemusatan konsentrasi akan dapat menjaga keseimbangan jiwa, keteguhan hati,
penuh keyakinan dan menanggalkan nafsu pribadi dengan memandang semua jiwa ada
sama dengan jiwa sendiri.
6.
Menghilangkan Rasa Takut
Penyakit manusia yang paling umum dan paling halus adalah rasa takut. Rasa
takut ini merupakan musuh kepribadian yang sangat merugikan. Dengan Yoga akan
menimbulkan keyakinan yang sangat positif kepada Tuhan merupakan obat palung
mujarab dalam menghilangkan rasa takut.
Orang yang merasa takut, langsung kehilangan nafsu makan, atau buang-buang air.
Bagi sebagian orang, ketakutan terhadap kematian di rasakan dalam berbagai
tingkat. Tetyapi dengan meenyadari bahwa diri kita adalah jiwa yang abadi, maka
ia akan dapat menghilangkan rasa takut itu terhadap kematian apabila
tekun melaksanakan Yoga.
7.
Memiliki Rasa Aman
Rasa tidak aman adalah salah satu akar penyakit psikologis manusia, memiliki
berbagai macam sarana hidup yang nyaman bukan sebuah ukuran untuk
memiliki rasa aman. Rasa aman adalah salah satu asset yang paling berharga
dimiliki oleh manusia akan merasa puas dan bertindak efesien, dapat berfikir
jernih dan bertindak selaras dengan lingkungan di sekitarnya.
8.
Meningkatkan Etika
Setiap orang yang belajar Yoga. Etika merupakan suatu keharusan dan merupakan
suatu tuntunan sikap dan tingkah laku untuk menuju kearah yang benar. Seseorang
berapapun tinggi ilmu dan pendidikannya tetapi kalau tidak menghayati ajaran etika
mereka tidak akan dapat dikatakan pandai. Etika bertujuan untuk membina
hubungan yang selaras antara seseorang dengan lingkungannya. Dapat membina
orang lain maupun diri sendiri menjadi orang yang berpikir mulia. Berpribadi
luhur serta membimbing manusia untuk mencapai kebahagiaan.
BAB III
PENUTUP
3.1 Kesimpulan
Yoga dibangun oleh Maharsi Patanjali,
dan merupakan ajaran yang sangat populer di kalangan umat Hindu. Ajaran yoga
merupakan ilmu yang bersifat praktis dari ajaran Veda. Yoga berakar dari kata
Yuj yang berarti berhubungan, yaitu bertemunya roh individu (atman/purusa)
dengan roh universal (Paramatman/Mahapurusa). Maharsi Patanjali mengartikan
yoga sebagai Cittavrttinirodha yaitu penghentian gerak pikiran.
3.2 Saran
3.2.1 Untuk Pembaca
Agar
pembaca dapat menganalisis isi dari makalah yang berjudul “Mengenal dan Manfaat
Yoga. Agar makalah ini menjadi lebih sempurna
3.2.2 Untuk Penulis
Agar penulisan makalah ini dijadikan pengalaman untuk penulisan makalah
selanjutnya.
DAFTAR PUSTAKA
https://bloganaksma17.blogspot.co.id/2016/05/contoh-makalah-agama-hindu-tentang-yoga.html
0 Response to "Makalah Agama Hindu "Yoga""
Post a Comment